私にはたくさんの趣味がある中で、あまり運動の趣味がなかったのですが、姿勢が悪くなっていたのと運動不足が気になり、1年ほど前からピラティスを始めました。
最初は動きも難しく、思っていた以上にきついと感じることもありましたが、続けていくうちに少しずつ体の変化や姿勢の違いを感じるようになってきました。最近では周りの人からも姿勢の変化に気づいてもらい褒められることが増え、より良くなってると実感しています。
また、体を動かすことで気分転換にもなり、リフレッシュできる時間にもなっています。こうした時間をつくることで、仕事にも前向きに取り組めると感じています。
これからもコツコツと日々の積み重ねを大切にしながら、仕事にも活かしていきたいと思います。
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