朝礼

私は前職から“1日の目標を決める”という習慣を続けています。 前職では最初は業務の一環で、正直ちょっと面倒だなと感じていたんですが、続けるうちに自然と日課になり、今では自主的に目標を立てるようになりました。 目標を仕事のことでもプライベ...

今年の4月から瞑想を始めました。 きっかけは尊敬する人生の大先輩の女性がスクールを主宰されたことと、今の私に必要な気がする　学びたいという直感があったからです。 日々膨大な情報があふれている今の時代は頭で考えることが多いと感じていて...

9月に入って、新しく習慣づけていることがあります。 それは、朝ごはんを毎日食べることです。 以前は「時間がない」「1分でも長く眠りたい」といった理由で抜いてしまうことが多かったのですが、最近は意識してしっかり食べるようにしています。 ...