私には今２歳の子供がいてます。
子度が生まれてからは何もかも子供中心の生活になり、
どこに行くにしても、何をするにしても、まずは子供のことを優先して考えてスケジュールを組んで･･･という生活になりました。
今までとは生活リズムも休日の過ごし方も全て180度変わりましたが、
私自身新しい経験もできたりと楽しいこともすごく多いです。
しかしその反面、生活環境が変わったことで、どこか自分の余裕がなくなってしまっていたり、
初めての仕事と育児の両立でどこか疲れがたまってるのか、
以前より些細な事でイライラしてしまうことがすごく増えてしまいました。
子供に対しては怒らないように気を付けてても夫に対してはすぐに怒ってしまうようになり、
それが伝染してか、夫もちょっとしたことで怒るようになり、徐々にケンカも増えてきてしまいました。
このままじゃ良くない・・・
そう思ってある時夫婦で話し合いをし、
お互いがイライラしないで気持ちよく過ごせるためにどうにかできないかと考え、ある１つのルールを決めました。
それを決めてからは私自身少しずつイライラすることも減り、
徐々にケンカもなく過ごせるようになってきました。
その話し合いで決めた１つのルールというのが何かと言うと・・・
お互い相手がしてくれた事に対して「ありがとう」と伝えるようにするということです。
すごく単純なルールですが、これを意識して動くようにしてからは、
今まで忙しさにかまけていえてなかった部分もあったかもしれないと気付いたり、
イライラしすぎてた時は相手がしてくれた事より、相手ができてなかった事にすごく目を向けすぎてしまっていて必要以上にイライラしてたのかもしれないと気付きました。
言葉で伝えようとしてからは意識的に相手のしてくれた面を沢山みるようになり、ありがとうと伝えていけば行くほど、それだけで自分の気持ちが少し穏やかになっていってるように感じます。
言葉で伝えることの大切さ、それを続けることでの変化を身をもって経験しました。
相手への感謝の言葉は相手の事をちゃんと見てないと言えないものです。
日ごろから、周りの人の良い面を沢山みて、それをしっかり言葉で伝えていけるようにしていきたいと思います。
