最近、自分の年齢を体感しております。
体力の衰えを感じたり
体調も良くないことが続くなどもあり、
今回の健康診断の結果では今まで以上に色々かかれていました。
その反面
年々やりたい事が増えてきていて、時間が足りない程です。
そのやりたい事や夢や目標のためにも
生活習慣を改めて見直そうと思い
数年、毎日欠かさず飲んでいたお酒をやめました。
これはまだですが、タバコもやめようと思ってます。
体力に関しては、元々ある方ではないので
週2回以上は筋トレしたり
体力づくりも頑張っておりますが
またまだ見直すべきところは あると思うので
健康診断の結果がよいキッカケだと捉え、
やりたい事や夢や目標の為にも
しっかり体調を整えていきたいと思います。
