最近、休みの日に朝から散歩をする習慣を始めました。
家の周りを歩くだけなのですが、行く方面だけを決めてその時の気分でルートを決めて歩きます。
そのたびに小さな発見があります。神戸に住んでいるので、北に行けば山、南に行けば海があり、草木に触れたいときは山側、海を見たいときは南側に行く…いつも通らない道に新しいお店ができていたり、季節の花が咲いていたり、同じ街でも見える景色が違うのが面白いです。
また、気になるお店や場所があればGoogleマップにピン留めをして記録しています。
その日の気分で、好きな曲を聴いたり、普段聴かないラジオを聴いてみたりすることもあれば、イヤホンをつけずに歩くこともあります。
散歩を始めたきっかけは、3つあります。
・普段職場までの行き帰りで同じ道を行き来している
・休日予定があるときは人混みに出ることが多い
・早起きを習慣つけるため
これらの理由に加えて、リフレッシュしたいと思うようになったからです。
友人と喋ることや推し活、旅行などの趣味も、私にとってリフレッシュの１つですが、たまには携帯を見ずに、朝の空気を吸いながら歩くと頭がスッと軽くなって、良い気分転換にもなります。仕事の時も、少し視点を変えるだけで新しい発見や気づきがあるかもしれないな、と散歩を通して感じています。
これからも続けていきたい習慣のひとつです。
