2022年4月24日。私は揺れる救急車の中で、自分の鼓動を聞いていた。
頭は冷静。でも動揺を隠しきれない。落ち着けと言い聞かせても到底落ち着けそうにない。
なぜなら、、、
奥さんに怒られるのが確定しているから｡｡｡＿|￣|○
去年サッカーの試合中に足の大けがをして救急車で運ばれていた時のことを回想してました。汗
去年4月、復帰するまで5か月を要したケガを負い、それがきっかけで通い始めた24時間年中無休のジム。
最初はリハビリのつもりで通い始めたのですが、何となく復帰して、痛みを抱えながらも騙し騙し続けること約半年。
今年のGW明けに、あきらかにケガ前と変わってしまった自分の不調さに「このままではまずい」と急にやる気スイッチが押され、救急車並みに頭の中でサイレンが鳴り響きました。
本日でちょうど3か月、平日3回のトレーニングを習慣化し、続けております。
手前の目標と、長期的な「こうなるんだ！」という目標と、マンネリ化させないために内容を少しづつ変えたり、工夫しながら継続することが大切だと気付き、積極的に新しいことを取り入れてます。
本来の目的は動ける体づくりを長期的に続けること。直近の目標は3か月でｰ10キロ。
直近の目標には3割ほど届きませんでしたが、本来の目的（長期）のためにはもちろん無駄ではなかったし、次の3か月の目標が自然と設定できました。
あ、これ重要だな。
気づいちゃった。
私で学んだことを公に活かす。また逆も然り。
次は仕事で目標達成できるように頑張ります！
M
