ここ2年ほど、瞑想や運動など、
身体に意識を向けることを続けてきました。
その流れで、去年からダンスを始めました。
最初はクラスに参加したり、
家で練習するところからスタートしたんですが、
少し経った頃に、一人でスタジオを借りて練習するようになり、
さらに 人を誘って一緒に練習するようになりました。
これは今までの自分では考えられなかったことで、
自分の中では、すごく大きな変化だと感じています。
また身体を動かすことで、
自分の内側がクリアになっていく感覚があり、
気づいたことをノートに書くようにもなりました。
以前は手帳やノートを買っても続かなかったんですが、
今では自然と続いていて、これも自分の中での大きな変化の一つだと感じています。
そこからさらに、やりたいことが増えたり、
「無理かも」と思うことにも前向きにチャレンジできるようになりました。
こういった経験から、
身体に意識を向けることは、自分の可能性を広げることにつながると感じています。
