継続は力なりという言葉があります。
自身の私生活と仕事、両面において、その言葉を体現でき、それにより成果としても表れているなとここ最近感じることができています。
僕はここ3ヶ月間、新たに継続できていることがあります。
まず、私生活では、毎日のストレッチと週1回以上のベンチプレスやバーベルを使ったトレーニングです。
ストレッチは毎晩お風呂上りに欠かさず行っています。
すると2、3ヶ月の期間ではありますが、見違えるほどに柔らかくなり、体の痛みも以前よりかなりマシになりました。
トレーニングも同様で、徐々にあげれる重量も増えてきて、体つきも少しずつではありますが変わってきました。
仕事では毎朝始業時間より1時間前にきて全てのランキングをチェックし、その日の仕事の準備をすることを毎日継続しています。
すると今までデータでしか見れていなかった内容も毎日全てのランキングをチェックすることで今までより見えてくることも増え、色々な部分に目をやり、気づけること、予想できること、考えれることが増えました。
このように継続しているからこそ成果や結果に繋がってくるなと身を持って体感しました。
続けること、諦めないこと、妥協しないことは人間である以上、少し難しいことだと思う反面、
継続することで、甘えがなくなったり、辛いことを乗り越える根性がついたり、いろんな発見があったりと人生にとってプラスなことが多いのだと思います。
成功者にトレーニングをしている人が多いことも、自分が実際にこの歳でトレーニングを始めてみて、自分に甘えず追い込むことの厳しさ、難しさを痛感しました。
ただ継続するだけではなく、自分で考え、自分に必要なことには挑戦し、それを高水準で継続することで、これから心も体も大きく成長していきたいと思いました。
