お盆に初めて富山県へ行きました。
周りに富山県へ行くと伝えるとまたなんで富山県？といった返答が多かったのですが、
富山県を選んだ理由は、海・山の両方を見ることができ有名地へ観光に行くより
自然豊かな場所へ行きたかったからです。
私の地元は、田畑が多い地域で昔から自然豊かな場所が心地よく落ち着くので好きです。
なので、普段から自然を感じて癒されながら生活はできている方だと思いますが、
息抜きをするとなると流行りのスポットより空気の美味しい自然な場所へよく行きたくなります。
定期的に自分なりのリフレッシュの仕方で心をスッキリさせることが、メンタルや健康面的にも必要で大事だと私は思っています。
なぜ、自然を見るとリフレッシュできたり癒し効果があると言われているのか気になり、調べました。
やはり実際に、血圧を下げる・ストレスを和らげる・免疫機能や気分の改善・創造性を高めるなどと言った効果があるそうです。
私自身、定期的に自然に触れることは今までもこれからも必要不可欠であり、
普段から生活するうえで欠かせない存在です。
自然は近年悪化する一方で、いま全国で話題となり取り組まれているSDGｓなどの活動にも、もっと積極的に参加するべきだとも改めて感じさせられたお盆休みになりました。
