昨今のコロナ禍の影響により、いろんな商業施設や過密になる施設などが規制され続けているこの世の中
例に漏れなく私の通っているジムも規制がかかり 休業をせざるを得ない状況に陥っていました。
Foritに入社し、口にするには恥ずかしいほど肥えてしまったこの我儘ボディを制するべく、
ジムに通い始め三回目の秋を迎えようとしておりますが 大きな変化が全くない状況…。
そして追い打ちをかけるかの如く、ジムの休業で心躍って意気消沈していた中、
さすがに何度目かのリバウンドを迎えるのは癪だと思い打開策を模索していました。
前記の通りジムの休業で身動きが取れず、家トレなるものに手を出そうと思いましたが
安住の地にて身を削る行為はちょっと気が引けたので 即却下。
そんな中 目に入ったのは、以前大阪マラソンに参加させていただいた時に 苦楽を共にしたランニングシューズでした。
「…せっかくだし、また走ってみようかな？」
そう決断するまで数分と掛かりませんでした。
いざジョギングを始めるに当たり 以下三点のルールを設けてみました。
01.家を拠点とし、スタートしてから一時間以内に戻ってくる
02.過度な縛りを設けない
03.とにかく無理をしない
02./03.は私の中では一番大事で、これまでの経験上 痩せたい気持ちが先走り、
心に身体が追いつかず 何度も心を折っては修復し、また変に先走るというサイクルを繰り返した挙句、
未だにリバウンドループから抜け出せずにいます。
そこで考えたのが 01.で、一時間以内に戻ってこれたら 走っても歩いてもＯＫという自分に合った運動方法を行うことによって、
週に一回のジムすら行くのが嫌だった自分が、最初は週に二～三回、多い時は平日毎日取り組むこともざらになりました。
始めて約四ヶ月。
これといって目に見える結果は出ていませんが、体調面に関してはすこぶる良く 特に体内改善が自分でもわかるくらい良くなっていました。
三日坊主の私がここまで飽きもせず没頭しているのは学生以来です。
子供の時から言われてきた『継続は力なり』
あまり好きな言葉ではなかったんですが、自分自身の「変化」が楽しめるという面では 思っていた以上に悪くはない言葉だなと再認識しました。
ネットの前情報では”ジョギングはまず一年”らしいので、現状に浮かれず 来年の初夏くらいまでは続けることを目標に
マイペースに一年続けていたら まずは拍手かな？…と肩肘張らないように頑張っていこうかなと思います。
秋も本格化していき、徐々に寒い日がやってまいりました。
風邪やコロナ、食欲の秋に負けない身体づくりを心掛け 来年は控えめに 二度見してもらえるような見た目になれたら 是幸いです。
