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2021年も半分が終わっちゃいましたね！ For it 中井です。 先月４０歳を迎え、改めて月日が過ぎる速さにビックリしております。 残りの人生を後悔しないように、決意したことは・・・・。 「とりあえずチャレンジする！」こと...

3年半ぶりに大好きなヨガをまたやり始めました。 ヨガをしなくなってからずっと肩こりや腰痛に悩まされ、常に体が重い感じを受けていたので整体やマッサージに通ってた時期もあったのですが、やはり一時的な改善しか見られませんでした。 その中で学ん...