ずっとやっていたヨガを妊娠出産でお休みし、また復活させてから1年が経ちました。
土日の家族が寝ている朝だけが自由時間なので、朝イチすぐにスタジオに向かい、思う存分身体を動かし、大量の汗をかくその時間は私にとって貴重で幸せな時間となっています。
ヨガの締めの挨拶で、「今日もヨガが出来る健康な身体とヨガが出来るこの時間に感謝します」
とあるのですが、昔は何となく聞いていた言葉でしたが今はその言葉がとても沁みます。
健康な身体であることは当たり前ではないし、自分の為に使える時間はとても貴重であることを実感しています。
また自分を大切にすることで、周りのことも大切に出来るように思うので、些細なことでも幸せに感じれるような日々にしていきたいと思います。
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