生活習慣

おはようございます。

最近体調があまり良くなくて

生活習慣の見直しをしました。

一般的なことですが

早寝早起きをしたり

栄養価のある食事を摂ったり

毎朝運動したり

徹底しているところで

最近は煙草も辞めました。

10年以上吸っていたので

中々煙草を断ち切るのは難しいとは思いますが

自分にとって良い方向に進むよう

日々努力し、成長していけたらなと思います。

以上です。